Narutoixli

 ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜる。 2卵でとじる 煮立ったところに卵を半量回し入れ、蓋をして弱火で1分煮る。 蓋をあけて残りの半量の卵を流し入れ、好みの半熟加減で火を止める。 3仕上げ 丼にご飯をよそい、2をのせる。卵 簡単 おかず, のせた、ボリュームのあるおかずです。たまごサラダはゆで卵を大きめにつぶすと、ごろっとしたたまごの食感がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー379kcal 食塩相当量13g 調理のポイント 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（500W）で約4分 鮭は皮と骨を除き、2cm幅に切って塩をふる。 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油を熱したフライパンでしんなりするまで炒めて、冷ます。 2卵をボウルに割りほぐし、Aを混ぜ合わせる。 3耐熱容器に1とチーズを入れ、2を流し入れ、160℃のオーブンで分を目安に火が通るまで焼く。 毎日たまご 卵を使った絶品おつまみ50品 ふわとろ食感に恋してる ビール女子 卵 おかず レンジ